インスタを利用していて、「あなたの知り合いかもしれません」という通知が届くことありますよね。
ですが知り合いでもない場合も多く、なぜ「あなたの知り合いかもしれません」という通知が届くのか疑問に思うこともしばしば。
この通知がいらないという場合には、通知オフにするということはできるのでしょうか。
今回はインスタの「あなたの知り合いかもしれません」という通知に関して調べてみました。
この記事でわかること
- インスタの「あなたの知り合いかもしれません」はなぜ届くのか
- インスタの「あなたの知り合いかもしれません」の通知オフのやり方
- インスタの「あなたの知り合いかもしれません」は相手にも通知がいくのか
- インスタ「あなたの知り合いかもしれません」の基準や意味
インスタ「あなたの知り合いかもしれません」はなぜ届く?
インスタの「あなたの知り合いかもしれません」という通知が届く主な理由としては、
- 共通のフォロワー・フォローしている相手が多い
- スマホの連絡先を同期している(連絡先に登録されている人)
- Facebookと連携していて、Facebook上の友達・つながりがある
といった「つながり」が、Instagram側で強いと判断された場合だと考えられています。
アルゴリズムの詳細は公式には公開されていないため、厳密な仕組みまでは分かりませんが、何かしらの共通点がある相手を「知り合い候補」としておすすめしているイメージです。
そのため、実際には全く知らない人であっても、共通のフォロワーが多かったり、連絡先やFacebookで間接的につながっていたりすると「知り合いかも」と表示されてしまうことがあります。
相手のプロフィールを見たことも関係する?
「プロフィールを見たから『知り合いかも』に出てきたのでは?」と心配する声も多いですが、少なくとも現時点では、
- プロフィールを一度見ただけで「知り合いかも」になる
- プロフィール閲覧がそのまま通知される
といった公式な説明はありません。
多くの解説では、あくまで共通のフォロワー・連絡先・Facebook連携などの要素がメインであり、プロフィール閲覧そのものが決定的な要因とは言えないとされています。
そのため、「プロフィールを見ただけで相手にバレる」というよりは、元々つながりが強い(とアルゴリズムが判断した)相手が、お互いの『知り合いかも』に表示されやすいと考えるのが自然です。
インスタ「あなたの知り合いかもしれません」の通知オフのやり方
インスタの「あなたの知り合いかもしれません」という通知をオフにしたい場合は、通知設定から変更できます。
▼手順(iPhone/Androidアプリ共通・名称はバージョンにより多少異なる場合があります)
- インスタのプロフィール画面を開きます。
- 右上の「三」(メニュー)を選択します。
- 「お知らせ」(または「設定とアクティビティ」→「お知らせ」)を選択します。
- 「フォロー中とフォロワー」を選択します。
- 「アカウントのおすすめ」を「オフ」にします。
この設定を行うことで、今後は「◯◯さんはあなたの知り合いかもしれません」といった新しい通知が届かなくなります。



以上で設定は完了です。
通知オフにしているのに届くのはなぜ?
上記で紹介した方法で通知をオフにすれば、基本的には「あなたの知り合いかもしれません」という新しい通知は届かなくなります。
それでも、まれに通知が届いてしまう・似たようなお知らせが来る場合は、以下のような要因・不具合の可能性も考えられます。
その場合は、次の対処を試してみてください。
- 連絡先のリンク(同期)を解除する
- Facebookの連携を解除する
- デバイスを再起動する
①連絡先のリンク(同期)を解除する
通知オフにしているのに届く場合は、スマホの連絡先の同期が影響している可能性があります。連絡先のアップロード・リンクを解除しておきましょう。
- プロフィール画面から「アカウントセンター」を開きます。
- 「あなたの情報とアクセス許可」を選択します。
- 「連絡先をアップロード」を選択します。
- 「連絡先をリンク」(または「連絡先のアップロード」など)をオフ・解除します。




一度アップロードされた連絡先は、同じ画面から削除することもできます。連絡先の同期をオフにすると、「連絡先ベースの知り合い候補」が減る可能性があります。
②Facebookの連携を解除する
Facebookと連携している場合、Facebook上で友達になっている人が「知り合いかも」に出てくることがあります。
Facebook上のつながりから候補が表示されるのを減らしたい場合は、アカウントの連携を一度解除してみましょう。
- プロフィール画面から「アカウントセンター」を開きます。
- 「アカウント」を選択します。
- Facebookのアカウントの「削除」を選択します。
- 案内に従って、「アカウント削除」 → 「次へ」 → 「〇〇〇〇(アカウント名)を削除」を選択します。

以上で、InstagramとFacebook間の連携を解除することができます。
③デバイスを再起動する
設定は正しくできているにもかかわらず、何かしらの不具合で通知設定が反映されていないケースも考えられます。
一度、使用しているスマホやタブレットの電源を切り、再起動を行ってから、もう一度通知の状況を確認してみてください。
インスタ「あなたの知り合いかもしれません」は相手にも通知いく?
「自分に『あなたの知り合いかもしれません』通知が来たということは、相手にも何か通知されているのでは?」と不安になる人も多いですが、
この通知が届いたこと自体が、相手に直接通知されることはありません。
あくまで、
- あなたのアカウントに対して「知り合いかも」とおすすめが届く
という仕組みであり、「◯◯さんに知り合い候補として表示されました」といった通知が相手に送られるわけではないと考えられています。
ただし、共通のフォロワー・連絡先・Facebook連携などの条件が同じであれば、
結果的に相手側にもあなたが『知り合いかも』として表示されている可能性はあります。
この意味で「お互いに候補に出ている」ケースはあり得ますが、あなたが通知を受け取ったことが、そのまま相手への通知になるわけではないと考えておけばOKです。
インスタ「あなたの知り合いかもしれません」の基準や意味は?
インスタの「あなたの知り合いかもしれません」に出てくる基準や意味は、公式には細かく公開されていません。
ただし、各種解説やユーザーの検証などから、次のような条件が関係している可能性が高いと言われています。
- 共通のフォロワーやフォローしている人がいる
- 自分のサブアカウントでフォローしている人
- フォローした人と類似のアカウント
- 連絡先に登録されている人
- Facebookで繋がっている人
①共通のフォロワーやフォローしている人がいる
最もよく言われているのが、共通のフォロワーやフォローしているアカウントが多い相手です。
実際に直接の面識がなくても、同じアカウントを多数フォローしていると、Instagram側が「この人たちはつながりがありそう」と判断し、「知り合いかも」に表示することがあります。
②自分のサブアカウントでフォローしている人
自分のサブアカウントを作成した際に、同じ電話番号やメールアドレスを使っている場合、アカウント同士に関連性があると判断されることがあります。
その結果、サブアカウント側でフォローしている人が、本アカウントでも「知り合いかも」として表示される可能性があります。
ただし、これもあくまで「そのようなケースが報告されている」というレベルであり、Instagramが公式に認めている条件ではありません。
③フォローした人と類似のアカウント
自分がフォローしたアカウントとジャンルやフォロワー層が似ているアカウントが、「知り合いかも」に表示されることもあります。
この場合は、
- 共通の趣味・興味(野球・K-POP・美容など)
- 似たようなプロフィールや投稿内容
といった「アカウントの傾向」が影響していると考えられ、実際にはまったく知らない人が候補に出てくることも珍しくありません。
④連絡先に登録されている人
スマホの連絡先をInstagramに同期している場合、連絡先に登録されている電話番号やメールアドレスと紐づくアカウントが、「知り合いかも」に表示される可能性があります。
この場合、自分はフォローしていなくても、電話帳に入っている=現実世界でのつながりがあると判断されやすくなります。
⑤Facebookで繋がっている人
InstagramとFacebookはともにMeta社のサービスであり、アカウントを連携させることができます。
連携している場合、
- Facebookで友達になっている人
- 同じコミュニティ・グループでつながっている人
などが、Instagram側で「知り合いかも」として表示される可能性があります。
Facebookのつながりを反映させたくない場合は、前述のようにアカウントセンターからFacebook連携を解除しておくと安心です。
まとめ
今回は「インスタ『あなたの知り合いかもしれません』はなぜ届く?通知オフのやり方も!」というテーマで解説しました。
インスタの「あなたの知り合いかもしれません」という通知は、
- 共通のフォロワー・フォローしている人
- 連絡先の同期
- Facebookとの連携
といった、あなたと相手との間に何らかの「つながり」があるとInstagram側が判断したときに届くと考えられています。
その通知をオフにしたい場合は、
- プロフィール画面 → 右上の「三」 → 「お知らせ」
- 「フォロー中とフォロワー」 → 「アカウントのおすすめ」を「オフ」にする
という設定で、新しく届く「知り合いかも」通知を止めることができます。
さらに気になる場合は、
- 連絡先の同期を解除する
- Facebook連携を解除する
といった対処も組み合わせることで、「知り合いかも」に表示される候補を減らせる可能性があります。
知り合いかもという通知を「うっとうしい」「見たくない」と感じている人は、ぜひ今回紹介した方法で設定を見直してみてください。
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